Lo que debes saber sobre la introducción de alimentos 🍎🍌🥕

Cuando llega el momento de empezar a introducir sólidos a la dieta de tu bebé, hay muchas cosas a considerar para garantizar una transición suave y saludable. Aquí te dejamos algunos consejos:

1. Empezar con purés suaves y simples, como el de manzana o banana 🍌. Espera 3-5 días antes de introducir nuevos alimentos, en caso de alguna reacción alérgica.
2. Evita los alimentos que sean propensos a causar asfixia, como nueces enteras, uvas enteras y palomitas de maíz. En su lugar, opta por alimentos suaves y fáciles de masticar, como el aguacate 🥑.
3. Ofrece alimentos variados para que tu bebé se acostumbre a diferentes sabores y texturas. Incorpora verduras como zanahorias 🥕 y espinacas, así como proteínas como el pollo y el tofu.
4. Introduce alimentos que sean ricos en hierro, como lo es la carne roja, para evitar la anemia.
5. Evita agregar sal y azúcar a la comida de tu bebé, ya que esos sabores son una adquisición posterior en la vida. Una forma de darle sabor a su comida es mediante hierbas y especias suaves.
6. Consulta con tu pediatra si tienes alguna preocupación sobre la dieta de tu bebé y siempre sigue las recomendaciones de tu médico.

Recuerda que la introducción de alimentos es un proceso gradual y emocionante que te permitirá conocer mejor los gustos y preferencias de tu bebé. ¡Disfruta el camino! 😊

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