Uno de los desafíos más importantes en la alimentación de los bebés es saber cuándo y cómo introducir alimentos alérgenos. Los alimentos que con mayor frecuencia causan alergias en los bebés son los siguientes:
- Leche
- Huevo
- Cacahuates
- Pescado
- Mariscos
- Soja
- Trigo
Es importante saber que no hay una edad exacta para introducir alimentos alérgenos, pero los expertos recomiendan hacerlo entre los 4 y 6 meses de edad, cuando el bebé empieza a consumir alimentos sólidos.
Antes de introducir alguno de estos alimentos, se recomienda hacer una prueba de alergia en el pediatra para asegurarse de que el bebé no tiene antecedentes familiares de alergia a ciertos alimentos. Si el bebé tiene antecedentes familiares, es importante consultar con el pediatra antes de introducir cualquier alimento nuevo.
No se recomienda introducir más de un alimento alérgeno a la vez, de esta manera, será más fácil identificar el alimento que pueda estar causando una posible reacción alérgica. Se recomienda empezar con alimentos menos alérgenos e ir introduciendo los más alérgenos poco a poco.
Es importante recordar que una posible reacción alérgica puede ser leve o grave, por lo que siempre es bueno tener a mano un botiquín de primeros auxilios básicos y saber cómo actuar en caso de una emergencia.